СамообслуживанияДискавери После Распад: Как Счастливо двигаться дальше

 
 
Взломов болезненны - большинство людей, вероятно, согласятся с этим утверждением. Но если вы делаете некоторые самопознания, вы можете получить обратно на ноги снова.
 
 
 
 Когда заканчивается отношения, иногда он чувствует, как иметь пресловутый ковер тянет из-под вас. Вы идете от того, нормальность в вашей жизни, чтобы внезапно погружаясь в различных стадиях уродства:. Пьянства, слезы, Распад песни, и самосожаление вы будете мариновать в случае, если вы когда-либо испытывали обломы, вы могли бы поручиться за тот факт, что все, что происходит сбой и ожоги после того, как один из вас произносит "мы сделали." Тем не менее, это не должно, если вы делаете некоторые самопознания.

Как приступить к самопознанию после распада

После того как вы Обвал, вы обнаружите, что есть два варианта: (1) вы остаетесь таким образом, или (2) вы начинаете подбирая то, что осталось, и начать все сначала. Какой бы вы ни выбрали, вы должны двигаться дальше.

После того, как вы начинаете двигаться дальше, вы пройти через процесс самопознания. Вы узнаете что-то новое и вновь открыть для себя вещи о себе, которые получили туманными при отношениях. В конце концов, вы будете лучше.

# 1 организовать какое-то передышке для себя

Так же, как плохой похмелья, взломов даст вам стоит несколько дней негатива, прежде чем делать смысл вещей. Во время этой фазы, ваше общее расположение к всем остальным довольно отрицательным. Ты настолько подавлен, зол и расстроен, что вы хотите, чтобы каждый чувствовал вашу боль.

Поэтому первое, что вам нужно сделать, это остановить, сделать просека, чтобы минимизировать ущерб себе и другим, и взять передышку от настоящего времени. [Читай: 10 этапов разрывом вверх и как пройти через каждый из них]

а. Cry ваши глаза.
Cry себя спать, если вы хотите. Хороший крик всегда заставит вас чувствовать себя лучше.

б. Выключите телефон, и выйти из Интернета и социальных медиа чтобы вы невольно ввести после распада тираду на Фейсбүүк.

гр. Возьмите несколько дней от работы или учебы.

d. Измените свой обычный режим. Избегайте мест, где вы можете столкнуться с вашим бывшим или в тех местах, которые напоминают вам о них.

е. Побалуйте себя чем-то вы действительно любите. Выстрел из бурбона, пинта мороженого, кусочек пирога, или массаж.

Другими словами, делать то, что вам нужно сделать, чтобы протрезветь. После того, как вы получили вашу голову назад и чувствую себя немного лучше, вы можете начать с процесса заживления. [Читать: Как пережить первые 168 часов после перерыва вверх]

# 2 воссоединиться с друзьями

Помните, что все те, тусоваться приглашения, вечеринки, и тусовках, которые вы должны пропустить, потому что вы были слишком заняты, с предыдущих отношений? Теперь у вас есть гораздо больше времени, чтобы догнать и воссоединиться со своими старыми друзьями.

Романтические отношения часто занять некоторое время вдали от своих друзей, потому что вы слишком зацепили с вашим партнером и что вы делаете с ними. В некоторых случаях, люди забывают своих друзей вообще и просто общаться с ними, если они подрались с их другими значительными и они нуждаются в плечо, чтобы поплакать.

Но теперь вы поймете, что те же самые люди, которых вы забыли и принимали как должное будут те, чтобы присоединиться к вам на пост-развале напитка, слушать ваши истории рыдать, забрать тебя домой, как только вы пройти, и самое главное, предложение их поддержка и консультации. Слушая то, что они должны сказать, поможет вам с вашей самопознания путешествие. [Читать: Как бороться с распадом с улыбкой]

# 3 Поговорите с близкими друзьями или вести дневник

Развалу не такой опыт настолько серьезен, что вам необходимо принять участие в группе поддержки. Тем не менее, вам нужен кто-то, чтобы слушать то, что вы должны сказать. Решение состоит в том, чтобы говорить это. Расскажите своим родителям, ваши братья и сестры, ваши близкие друзья, или кто-либо, кто будет там, чтобы слушать вас. И если вы не тип говорящей, вести дневник.

Ведение журнала и само по себе является терапия. Она позволяет поделиться своими мыслями в письменной форме и отпустить все, что эмоции, которые вы перевезенных в ходе распада. Какой бы вы ни выбрали, главное здесь для вас, чтобы освободить то, что вы чувствуете, и позволить себе, чтобы отразить свой недавний опыт. Это важная часть самопознания. [Read: Как найти замыкание внутри себя после окончания отношений]

# 4 Нажмите кнопку "Сброс"

Так же, как, когда ваш компьютер выйдет из строя, вы должны быть в состоянии сбросить к предыдущей точке в вашей жизни, где вы находились в полном контроле. Это легче сказать, чем сделать, но вы найдете его более наполненным, чем жить жизнью, построенной из кусков неисправного отношения.

Время, чтобы посетить ваш старый список планов. Часто, вы имели личные планы, которые вы должны были отложить или уступить дорогу вашим отношениям. Это может быть что-то простое, как рекреационной деятельности или что-то важное, такие как решение карьеры. Положите все это на стол и посмотреть, что вы можете сделать сейчас, что у вас нет причины не делать этого. Составьте новый список планов и начать получать жизнь, которую вы всегда хотели. Это огромный компонент самопознания. [Читать: 15 действительно большие уроки, которые вы можете узнать из вашего собственного распада]

# 5 Путешествия и идти самоанализа

Поскольку песня Конор Оберст идет, "Там нет ничего, что дорога не может исцелить." Путешествия является смешанным мазью декораций, эскапизма и детским чувством приключения, которое приносит новый опыт, новые перспективы, и новых людей в вашу жизнь. Путешествия отвлекает, и это также дает образование. Попав в чужом месте заставляет вас чувствовать себя другим человеком в целом - далеко от того места, которое заставило вас горе.

# 6 Начните делать вещи в одиночку - соло даты

Делать вещи в одиночку это своего рода горькой вследствие разрыва отношений. Иногда, вы можете обнаружить, что некоторые виды деятельности не являются приятным больше, потому что вы использовали, чтобы сделать это с вашим бывшим. Но дайте ему попробовать и удивляйтесь.

Начало, идя по датам соло. Побалуйте себя в кино, шопинг, или идти на концерт, который вы всегда хотели принять участие, но не может, потому что ваш бывший ненавидели его. Как вы это сделаете, вы поймете, что вам не нужно другого человека, чтобы иметь возможность пользоваться этой деятельности. Будучи само по себе важно, если вы собираетесь быть успешным в самопознания. [Read: 15 причин, почему быть единственным может быть гораздо больше удовольствия, чем быть в отношениях]

# 7 что-то новое и продуктивным

Некоторые люди называют это отвлечение от боли. Некоторые делают эти вещи, чтобы заполнить пустоту. Но, как говорится, если вы держите себя заняты, вы будете двигаться дальше. Честно говоря, это лучше, инициативный решение - так гораздо более удивительным, чем оставаться в вашей текущей ситуации или валяться в ненависти и жалости к самому себе.

Существует нет лучший результат на плохой распада, чем в конечном итоге счастливее и успешнее, чем прошлой жизни. И это то, что самопознание это все о.

Попробуйте новое хобби или новую карьеру. Вы можете путешествовать, заняться искусством, Доброволец за дело, или сделать что-нибудь, что вы всегда хотели попробовать. Процесс самопознания позволяет узнать себя во многих отношениях, и вы завести новых друзей по пути. [Читать: В Топ-5 вещей, почти все женщины делают сразу же после распада]

# 8 познакомиться с новыми людьми, но не попасть в отскок

Будучи в состоянии встретить людей после распада является основным признаком двигаться дальше. Вы больше не застряли с тоски по вашей прошлых отношений. Тем не менее, ваша эмоциональная зрелость будет судить по позволяют ли вы сами попасть в отскок или нет.

Подключаем с целью получения вида вашего предыдущих отношений обратно называется отскока. Это несправедливо по отношению к другому лицу, и, вероятно, закончится хуже предыдущего отношения.