Чувства вины красота лечит

 
 
Эти пикантные ингредиенты лучше, продолжительным, чем в!
 
 Если вы на удар здоровья, оптимизации вашей диеты является первым шагом к достижению этой цели. Из идет кофеин, сахар, соль и углеводы, и приходит в себя свежие фрукты и овощи, здоровые жиры, постное мясо и цельнозерновые. Эй, это хороший план - но не угробить непослушные вещи в целом. Переместить его в свой кабинет красоты вместо этого!

Кто эксперт? Джени Ли Грейс является BBC Radio 2 ведущий и страстный представитель и медиа-представитель для органических и натуральных здравоохранения мира, и был признан No1 личности в 2014 Natural Beauty ежегоднике. Она рекомендует натуральные продукты и услуги на imperfectlynatural.com и является автором пяти самых продаваемых книг по естественного здоровья.

Те гадости, которые делают ваши повреждения тела, когда вы едите их может быть находкой для вашей обычной красоты. "Это отличная идея, чтобы использовать пищу в вашем уходу за кожей, как живые ферменты, содержащиеся в пищевых продуктах, могут быть терапевтическим, говорит естественный эксперт красоты и автор Джени Ли Грейс. 'Не чистите ваши шкафы просто еще!

Так что, будьте готовы предаваться вашу тягу в совсем по-другому в этом месяце. Запас на ваших любимых провинившихся лечит, чтобы придать вашей коже вкус их сверхсекретных компонентов украшении.

 МЕЙО: Маска для волос

Майонез, с его теплотворной комбо яиц, масла и сахара, является жир бомба. Но все эти масла, а также острый уксус, сделать блестящие вещи для ваших волос, фиксируя в блеск и мягкость. Воздействие зимних гадости может оказывать негативное воздействие на здоровье волос, поэтому раз в неделю маска является отличным способом, чтобы лелеять ваши замки. 'Намыльте на некоторых майонезом и оставить на 10 минут до мытья его через два, "советов Джейни.

СОЛЬ: Нога гладкой


В среднем, британцы едят около одной и
с половиной чайной ложки соли в день - путь выше рекомендованного потребления. Слишком много соли может повышать кровяное давление, что приводит к болезни сердца и инсультов. Сократить на шейкер и оставить эти хрустящие гранулы для вашего тела. Положить конец стопы запахов, давая Tootsies ежедневную ванну соли. Морская соль является антибактериальным и содержит магний, который помогает улучшить функцию нерва, и калий, что снижает задержку воды. 'Добавить одну-две чашки морской соли в миску с теплой водой и замочить ноги в течение 10 минут, говорит Джени.

КОФЕ: Целлюлит бластер

Переусердствуйте кофеин и вы можете бросить ваши гормоны из неисправной и отправить ваш уровень стресса растет. Лучше перенаправить эспрессо на бедрах вместо этого! Кофе часто является ключевым компонентом в целлюлита разоряющей продуктов, поскольку она имеет действие закручивания на коже. "Применить свеже охлажденные кофейную гущу на губку и работать вокруг пораженные участки круговыми движениями перед полосканием, говорит Джени. Это должно мгновенно отогнать появление тех страшных углублений.

САХАР: Сухая кожа более гладкой

Это не хорошо, если вы сражаетесь упорное фунтов, но сахар может доставить некоторые удивительные результаты при местном применении. мелкие гранулы сладкого работают как превосходный эксфолиант, осыпание с мертвой кожи и увеличение оборота клеток для здоровой, гладкой кожи. "Смешайте столовую ложку сахара с небольшим количеством воды и использовать для отшелушивания по всему телу, 'предложить Джейни. Для более увлажняющий лечения, добавьте оливковое или кокосовое масло к вашей смеси.

TEA: пустышки кожи

заваривать слишком много строитель может оставить вас проводной, сахар и hookedon, раздражающе, с пятнами зубы. Дайте cuppas отдохнуть и использовать чайные пакетики, чтобы успокоить вашу кожу вместо этого. Порезаться бритья? Регулярный черный чай содержит дубильные вещества, которые помогают замедлить кровотечение, действуя как обезболивающее. Крутой мешок чай в теплой воде и один раз охлаждают, место на пораженный участок, в результате чего его в течение нескольких минут, чтобы работать его волшебство.

КАРТОФЕЛЬ: Глаз отбеливатель

Ах, мотыги! Мы любим вкусно соленый,
хрустящие сухарики столько, сколько следующей девушке, но питательно, они довольно неточным. Они часто богаты транс-жиров и предлагают немного, но крахмал, чтобы держать вас происходит. Сырой картофель, с другой стороны, содержат фермент, названный catecholase, который может помочь изгнать мешки под глазами. Ваши гляделки являются первым местом, чтобы показать явные признаки беспокойного образа жизни, как область вокруг глаз очень хрупкие.
«Тонкий ломтик Очищенный картофель помещают поверх
глаза действительно может уменьшить отечность, говорит Джени. "Он чувствует охлаждение и успокаивающее.

ШОКОЛАД: снисходительный МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Сладкие, жирной шоколад не будет делать свой рацион какие-либо благосклонности, но это все хорошие новости для вашей кожи. Темный шоколад, который является низким содержанием сахара и высоким по шкале какао, является удивительным источником антивозрастных антиоксидантов, называемых флавонолы. 'Смешайте большую ложку сырого порошка шоколада с кокосовым маслом и нанесите на лицо на самом деле без чувства вины, антиоксидантного лечения лица, говорит Джени. Оставьте маску на 10 минут, чтобы питательные вещества, чтобы поглотить затем промыть и следовать с увлажняющим кремом (или больше кокосового масла!).

Кормите лицо. Красивая кожа лишь несколько укусов от этих цвет лица любящих Munchies. Добавьте их в свой ежедневный рацион для мгновенного свечения

Свекла Этот фиолетовый Вег является локомотивом антивозрастных антиоксидантов, которые отвратить свободных радикалов ущерб.

MANGO Оранжевые фрукты, как манго содержит бета-каротин, который клетки кожи ремонт.

ШПИНАТ Зеленый листовые овощи способствует детоксикации печени - существенный для порока свободной кожи.

ТОМАТЫ Приготовление помидоров релизы ликопена они содержат, которые могут помочь защитить вашу кожу от круглогодичной вредного воздействия солнечных лучей. Так состряпать tomatoey шторм, чтобы защитить кожу.

ГАЙКИ орехи Сырье упаковывают с незаменимыми жирными кислотами, которые держат кожу выглядеть сияющей. Держите сумку в вашем ящике стола.